🎉 Bonnes résolutions de la nouvelle année : traditions, humour et français pratique

Une tradition vieille de 4000 ans… et toujours d’actualité

Chaque année, au mois de janvier, on se promet tous la même chose : mieux manger, faire plus de sport, économiser de l’argent, apprendre une nouvelle langue (le français, évidemment 😉)… Mais saviez-vous que les bonnes résolutions ne datent pas d’hier ?

Every year in January, we all promise ourselves the same things: eat better, exercise more, save money, learn a new language (French, obviously 😉)… But did you know that New Year’s resolutions are not a modern invention?

Des Babyloniens à Janus : petite histoire des bonnes résolutions

FR 🇫🇷
Les premières bonnes résolutions remontent à plus de 4000 ans, en Mésopotamie, sous les Babyloniens. À l’époque, la nouvelle année avait lieu mi-mars et était célébrée lors d’un immense festival appelé AKITU. Pendant 12 jours de fêtes et de rituels, les Babyloniens prenaient des engagements très sérieux, comme payer leurs dettes ou rendre des objets empruntés (on est loin du “je mangerai moins de chocolat”…).

The very first New Year’s resolutions date back over 4,000 years, in Mesopotamia, under the Babylonians. Back then, the new year began in mid-March and was celebrated during a huge festival called AKITU. For 12 days of celebrations and rituals, Babylonians made serious promises such as paying off debts or returning borrowed items (quite different from today’s “I’ll eat less chocolate”…).

Quelques siècles plus tard, les Romains ont repris cette idée et ont dédié le mois de janvier au dieu Janus, reconnaissable à ses deux visages : l’un tourné vers le passé, l’autre vers l’avenir. Les Romains faisaient alors des promesses pour l’année à venir. Cette tradition a traversé les siècles pour devenir celle que nous connaissons aujourd’hui… même si nos résolutions ont un peu changé !

A few centuries later, the Romans adopted this idea and dedicated the month of January to the god Janus, famous for his two faces: one looking to the past, the other to the future. Romans made promises for the year ahead. This tradition has survived through the centuries and became the one we know today… even if our resolutions are quite different now!

Mes bonnes résolutions (et celles que vous connaissez bien…)

De mon côté, cette année, mes bonnes résolutions sont très… classiques 😄
👉 Faire un régime et aller au sport (oui, tout ça pour perdre mon poids de grossesse).
👉 Faire des économies (adieu les achats impulsifs… enfin, j’essaie).
👉 Et surtout : travailler de manière plus stable et régulière sur mon blog.

Spoiler alert : je sais déjà que ce ne sera pas facile.

As for me, my New Year’s resolutions this year are very… classic 😄
👉 Go on a diet and exercise regularly (yes, all that to lose my pregnancy weight).
👉 Save money (goodbye impulsive shopping… well, I’ll try).
👉 And most importantly: work more consistently and steadily on my blog.

Spoiler alert: I already know it won’t be easy.

Tenir ses bonnes résolutions : mission (presque) impossible ?

Le tout, c’est de savoir tenir ces bonnes résolutions, et ce n’est pas une mince affaire.
Une étude scientifique menée par Roy Baumeister dans les années 90 a prouvé que la volonté seule, même très forte, ne suffisait pas pour réussir. Pour que ça fonctionne, il faut transformer cette volonté en habitude.

Et là, accrochez-vous : il faudrait au moins 66 jours pour qu’une nouvelle habitude s’installe durablement.
Alors… armez-vous de patience !

The real challenge is actually sticking to your New Year’s resolutions, and that’s no small task.
A scientific study conducted by Roy Baumeister in the 1990s showed that willpower alone, no matter how strong, is not enough. To succeed, willpower must be turned into a habit.

And here’s the tricky part: it takes at least 66 days for a habit to truly stick.
So… arm yourself with patience!

Un peu de grammaire française pour parler de vos résolutions

Exprimer ses souhaits : le conditionnel présent

Maintenant, si on parlait de comment exprimer vos bonnes résolutions en français ?
Avant toute chose, il faut savoir exprimer des désirs ou des souhaits. Pour cela, on utilise le conditionnel présent.
👉 👉 Voir la leçon complète ici

On l’emploie notamment avec :

• Les verbes vouloir, aimer, adorer
  👉 J’aimerais bien qu’on voyage plus cette année.

• Des expressions comme “ça me ferait plaisir”, “ce serait bien”
  👉 Ce serait bien qu’on finisse enfin les travaux cette année.

Now let’s talk about how to express your New Year’s resolutions in French.
First, you need to express wishes and desires, and for that, French uses the present conditional tense.
👉 👉 Full lesson here

It’s often used with:

• Verbs like vouloir, aimer, adorer
  👉 J’aimerais bien qu’on voyage plus cette année.
  (I would really like us to travel more this year.)

• Expressions like “ça me ferait plaisir”, “ce serait bien”
  👉 Ce serait bien qu’on finisse enfin les travaux cette année.
  (It would be nice if we finally finished the renovation this year.)

Exprimer ses résolutions : le futur simple

Pour exprimer une résolution claire, on utilise le futur simple.
👉 👉 Voir la leçon sur le futur simple

👉 Cette année, je ferai plus de sport !

To express a clear New Year’s resolution, French uses the simple future tense.
👉 👉 Lesson on the future tense

👉 Cette année, je ferai plus de sport !
(This year, I will exercise more!)

Quand la résolution devient un vrai projet : le futur proche

Et si votre résolution est déjà un projet précis et défini, alors le futur proche est parfait.
Il suffit de conjuguer aller au présent + l’infinitif.

👉 Cette année, je vais faire le “Dry January”.

When your resolution turns into a clear and concrete plan, the near future tense is ideal.
You just need the present tense of aller + an infinitive.

👉 Cette année, je vais faire le “Dry January”.
(This year, I’m going to do Dry January.)

Expressions françaises utiles pour parler de bonnes résolutions

FR → EN

• Franchir le pas → Take the plunge

• Se mettre en tête de → Set your mind on / make up your mind to

• Tenir bon → Hang in there / stay strong

• S’accrocher → Stick with it / not give up

• Prendre de bonnes résolutions → Make New Year’s resolutions

• Abandonner en cours de route → Give up halfway

• Aller jusqu’au bout → See it through

• Changer ses habitudes → Change your habits

🎯 Conclusion : et si cette année, c’était la bonne ?

Les bonnes résolutions font partie de notre histoire depuis des millénaires. Alors, même si vous échouez parfois, rassurez-vous : vous êtes en excellente compagnie 😉
L’essentiel est de commencer, de tenir bon, et surtout de s’accrocher… pendant au moins 66 jours !

New Year’s resolutions have been part of human history for thousands of years. So if you sometimes fail, don’t worry: you’re in good company 😉
What really matters is starting, staying strong, and sticking with it… for at least 66 days!